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Smoothie à la blette et au chia

  • 2 persons
  • 5 min

ingrédients

2
  • 1 cuillerée à soupe de graines de chia
  • 2 grandes feuilles de blette
  • 10 fraises congelées ou fraîches
  • 10 feuilles de basilic
  • 300 ml de lait de riz non sucré Provamel

produits

Ces produits aident à optimiser la saveur

préparation

5 min
  1. Faites tremper les graines de chia dans un peu d’eau pendant une demi-heure ou pendant la nuit.
  2. Mixez l’ensemble des ingrédients dans le mixeur.

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Ces produits aident à optimiser la saveur

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