Muesli aux graines de lin, à l’avoine et à la poire

  • 4 persons
  • 5 min
4
5’
SOJA-AVOINE

ingrédients
4

  • 40 g de graines de lin
  • 2 poires mûres
  • Le jus d’un demi-citron
  • 50 ml d’eau
  • 350 ml d’alternative végétale au yaourt Provamel Soja-Avoine

préparation
5 min

  1. Coupez l’une des poires en quartiers, retirez le cœur dur et coupez les quartiers en petits dés.
  2. Déposez les morceaux de poire dans un petit bol et pressez le citron par-dessus.
  3. Mélangez pour vous assurer que tous les morceaux sont bien recouverts de jus de citron.
  4. Ajoutez les graines de lin, l’eau, et mélangez.
  5. Laissez reposer 1 heure ou une nuit.
  6. Écrasez le mélange pour obtenir une purée.
  7. Incorporez l’alternative végétale au yaourt Provamel Soja-Avoine.
  8. Sucrez selon vos préférences en ajoutant du concentré d’agave.
  9. Versez dans deux bols.
  10. Avant de servir, coupez la seconde poire en quartiers, retirez le trognon et coupez les quartiers en petits dés.
  11. Décorez les bols de ces morceaux de poire.

trust your food

Connaître ce que l'on mange et manger ce qu'on connait. Nous nous engageons pour un monde où l'alimentation respecte la nature. Pour vous, pour la planète, pour tous. Provamel veut vous redonner confiance en votre alimentation. Nous voulons être honnêtes et authentiques dans tout ce que nous faisons. Si ce n'est pas bon pour vous, ce n'est pas bon pour nous. Nous ne sommes pas parfaits mais, depuis 1983, nous nous engageons à faire de notre mieux.