Smoothie de bananes, pommes et germes de blé

  • 4 persons
  • 10 min
4
10’
Nature Sans Sucres

ingrédients
4

  • 2 c à s de germes de blé
  • 1 c à s de graines de sésame
  • 2 bananes
  • 75g d’ananas frais
  • 450ml de jus de pommes
  • 250g de alternative végétale au yaourt Provamel

préparation
10 min

  1. Grillez quelques germes de blé et graines de sésame. Laissez-les refroidir.
  2. Epluchez et tranchez les bananes. Enlevez la peau et le cœur de l’ananas et coupez-le en morceaux.
  3. Mixez les bananes et les morceaux d’ananas dans un blender jusqu’à obtention d’une purée.
  4. Ajoutez le jus de pommes et mixez à nouveau pour obtenir un smoothie
  5. Ajoutez la alternative végétale au yaourt, les germes de blé et les graines de sésame. Mixez une dernière fois.
  6. Versez le smoothie dans un verre et servez froid.

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