terug
terug

Muesli bars met fruit

  • 6 persons
  • 50 min

Ingrediënten

6
  • 100 g gedroogde abrikozen
  • 200 g gedroogde vijgen
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g gehakte amandelen
  • 150 g havervlokken
  • 1 theelepeltje kaneel
  • snuifje zout
  • 30 g Provamel Bakken & Smeren
  • 220 ml Provamel Quinoa-Rijst Drink
  • 2 dessertlepeltjes chiazaad

producten

Deze producten helpen om een heerlijke smaak te creëren

voorbereiding

50 min
  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Laat de chia gedurende 15 min weken in 100 ml Quinoa-Rijst Drink.
  3. Verwijder de harde steeltjes van de vijgen. Kook de vijgen, de Drink en de Bakken & Smeren. Haal van het vuur en laat het mengsel 10 min rusten.
  4. Snijd de abrikozen in reepjes. Meng de reepjes abrikozen, de aman- delen, de zonnebloempitten, de vlokken, de kaneel en het zout in een kom. Voeg de vijg en chiazaadmengsel toe en vermeng grondig met een lepel. Bedek de bakplaat met bakpapier. Vorm het mengsel in een 2 cm hoge vierkant en druk goed aan.
  5. Bak ongeveer 30 min in de oven. Eens gebakken, haal de bakplaat uit de oven en laat afkoelen. Nadien versnijden in bars. Je kan de bars de avond voordien voorbereiden en bewaar ze op een droge plaats.

tip

The bars can be prepared

deel dit recept

Deze producten helpen om een heerlijke smaak te creëren

HET IS AANBEVOLEN OM JE BROWSER TE UPDATEN OM DEZE WEBSITE TE BEKIJKEN