Muesli Bircher con frutta a guscio

  • 4 persons
  • 45 min
4
45’
Soya-Mandorla

ingredienti
4

  • 4 pere
  • 160 gr di avena
  • 500 gr di Provamel Soya-Mandorla alternativa allo yogurt non dolcificata
  • 3 cucchiai di semi di chia
  • 100 gr di frutta a guscio (mandorle, anacardi, noci in base alle tue preferenze e)
  • perché no, anche una manciata d’uvetta, che non guasta mai).

preparazione
45 min

  1. Grattugiare due pere in una ciotola grande.
  2. Miscelare nell’avena un cucchiaio di semi di chia e Provamel Soya-Mandorla alternativa allo yogurt non dolcificata.
  3. Mettere in frigo e lasciar riposare per almeno 30 minuti o, ancora meglio, per tutta la notte: la mattina il muesli sarà pronto ad attenderti per la colazione!
  4. Per servire, tagliare le pere a fettine sottili e disporle sopra il muesli, quindi guarnire con un pizzico del mix di frutta a guscio e il resto dei semi di chia.

    Niente stress o fatica in cucina: ti piacerà da pazzi iniziare così la giornata!

trust your food

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