terug
terug

Smoothie van banaan, appel en tarwekiemen

  • 4 persons
  • 10 min

Ingrediënten

4
  • 2 eetlepels tarwekiemen
  • 1 eetlepel sesamzaadjes
  • 2 bananen
  • 75g verse ananas
  • 450ml appelsap
  • 250g Provamel plantaardige variatie op yoghurt

producten

Deze producten helpen om een heerlijke smaak te creëren

voorbereiding

10 min
  1. Rooster een beetje tarwekiemen en sesamzaad. Laat vervolgens afkoelen. 
  2. Pel de bananen en snij ze in stukken. Verwijder de schil en het hart van de ananas en snij het vruchtvlees in stukken.
  3. Mix de bananen en de ananas in een keukenmachine of met een mixer tot een licht klonterende puree.
  4. Voeg het appelsap toe en mix het mengsel tot een sap zonder klonters. Voeg de Provamel plantaardige variatie op yoghurt en de afgekoelde tarwekiemen en sesamzaadjes toe. Meng nogmaals.
  5. Giet de smoothie in een kan. Serveer koud.

deel dit recept

Deze producten helpen om een heerlijke smaak te creëren

HET IS AANBEVOLEN OM JE BROWSER TE UPDATEN OM DEZE WEBSITE TE BEKIJKEN