Bebida de Aveia com Cálcio Provamel

  • 4 persons
  • 15 min
  • medium
4
15’
medium

Ingredientes
4

  • 100 ml de bebida de Aveia com Cálcio Provamel
  • 1 dente de alho
  • 200 g espinarfres Baby
  • 100g de bebida Avenia com Calcio Provamel
  • 500 g de tofu, firme
  • 1 colher de sopa de margarina
  • 1 colher de chá caril em pó
  • Algumas folhas de coentros
  • 4 fatias de pão rústico
  • Sal y pimienta

preparação
15 min
medium

  1. Preaquecça o forno a 180 °C. Coloque os tomates-cereja num tabuleiro e adicione um fio de azeite, sal e pimenta.
  2. Esmague o tofu, com a ajuda de um garfo por exemlplo. Misture a bebida de Aveia com Cálcio Provamel e tempere com o caril, o alho esmagado, sal e pimenta.
  3. Coloque o tabuleiro com os tomates-cereja no forno e deixe cozinhar durante 5 a 8 minutos.
  4. Salteie o tofu durante 5 a 6 minutos e, em seguida, adicione os espinafres até que estes diminuam de volume.
  5. Sirva o tofu com o tomate grelhado numa fatia torrada de pão rústico.

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