Muesli Bircher com frutos de casca rija

  • 4 persons
  • 45 min
4
45’
Naturalmente Sem Açúcares

Ingredientes
4

  • 4 peras
  • 160g de aveia
  • 500g de Alternativa ao iogurte à base de Soja-Amêndoa sem açúcares da Provamel
  • 3 colheres de sopa de sementes de chia
  • 100g de mistura de frutos de casca rija (amêndoas, cajus, nozes ou os seus preferidos. Pode até adicionar algumas passas para d

preparação
45 min

  1. Rale duas das peras para uma taça grande
  2. Adicione a aveia, uma colher de sopa de sementes de chia e a Alternativa ao iogurte á base de Soja-Amêndoa sem açúcares da Provamel
  3. Coloque no frigorífico durante pelo menos 30 minutos, ou ainda melhor se for de véspera, e assim estará pronto e à sua espera logo de manhã!
  4. Para servir, corte as peras em fatias finas e coloque-as no topo do muesli, finalize com os frutos de casca rija e as restantes sementes de chia. Sem grande trabalho, sem cozinhar, só um louco para não gostar desta forma de começar o dia!

trust your food

Know what you eat and eat what you know. We believe in a world where food comes from the land. Nothing artificial. Only what nature intended. Nothing more, nothing less. For you, for the planet, for everybody.  Provamel is committed to make you trust food again. We want to be open and honest in everything we do and say to help you do so. If it is not good for you, it's not right to us. We're not perfect, but ever since we started out in 1983 we’ve been dedicated to doing better. Bit by bit, year on year.