preparação

10 min

1. Torre o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Deixe arrefecer.
2. Descasque as e corte as bananas. Descasque, retire a parte central do ananás e corte-o em pedaços.
3. Misture as bananas e o ananás num copo misturador até obter um puré grosso. Adicione o sumo de maçã e volte a misturar até obter uma mistura suave. Adicione a Alternativa ao iogurte à base de plantas natural sem açúcares Provamel e o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Misture uma última vez.
4. Verta num copo e sirva frio.