Smoothie de banana, maçã e gérmen de trigo
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4 persons -
10 min
Ingredientes 4
- 2 colheres de sopa gérmen de trigo
- 1 colher de sopa sementes de sésamo
- 2 bananas
- 75g de ananás fresco
- 450ml de sumo de maçã
- 250g de Alternativa ao iogurte à base de plantas natural sem açúcares Provamel
preparação 10 min
- Torre o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Deixe arrefecer.
- Descasque as e corte as bananas. Descasque, retire a parte central do ananás e corte-o em pedaços.
- Misture as bananas e o ananás num copo misturador até obter um puré grosso. Adicione o sumo de maçã e volte a misturar até obter uma mistura suave. Adicione a Alternativa ao iogurte à base de plantas natural sem açúcares Provamel e o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Misture uma última vez.
- Verta num copo e sirva frio.
